【舌苔很厚很白是怎么回事】舌苔厚而白，是中医常见的一种现象，通常与体内湿气重、消化功能减弱或感染有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 湿气重 | 脾虚导致水湿停滞，舌苔变厚白 |
| 饮食不当 | 过量油腻、甜食易生湿，影响脾胃功能 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢，食物滞留发酵，舌苔增厚 |
| 感冒或上呼吸道感染 | 病毒侵袭导致舌苔变化 |
| 口腔卫生差 | 细菌滋生，舌苔堆积 |
建议调整饮食结构，保持规律作息，并适当运动以促进代谢。若持续不改善，建议就医检查，排除其他疾病。
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