【蝶豆花茶的功效】蝶豆花茶是一种天然饮品，因其独特的蓝色色泽和多种健康益处而受到欢迎。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善睡眠 | 具有镇静作用，有助于缓解焦虑，促进睡眠质量。 |
| 美容养颜 | 富含维生素C，可促进胶原蛋白生成，改善皮肤状态。 |
| 保护视力 | 含有叶黄素和玉米黄质，对眼睛健康有益。 |
| 清热解毒 | 可帮助调节体内湿热，适合夏季饮用。 |
蝶豆花茶不仅味道清新，还具有多重健康价值，适合日常饮用。但需注意适量，避免空腹饮用或过量摄入。
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