【脊柱侧弯如何运动锻炼治疗】脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形，适当的运动锻炼有助于改善症状、增强肌肉平衡。以下是常见锻炼方式总结：
| 锻炼方式 | 作用 | 注意事项 |
| 瑜伽 | 放松肌肉，改善体态 | 避免过度扭转动作 |
| 呼吸训练 | 增强核心肌群 | 保持自然呼吸 |
| 桥式运动 | 强化腰背肌 | 动作缓慢，避免用力过猛 |
| 波比跳 | 提高整体协调性 | 严重患者慎用 |
建议在专业医生指导下进行锻炼，避免不当动作加重病情。结合日常姿势调整，效果更佳。
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问 脊柱侧弯如何运动锻炼治疗
2025-10-14 02:05:25
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2025-10-14 02:05:25
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