【褪黑素的副作用是什么】褪黑素是一种常用于调节睡眠的激素补充剂，虽然在短期内对改善睡眠有一定帮助，但长期或过量使用可能带来一些副作用。
以下是常见的副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 头晕 | 部分人服用后可能出现短暂头晕感 |
| 嗜睡 | 白天可能感到过度困倦 |
| 胃肠不适 | 如恶心、腹泻等 |
| 情绪波动 | 少数人出现焦虑或抑郁情绪 |
| 依赖性 | 长期使用可能导致身体对其依赖 |
建议在医生指导下使用，并避免长期服用。如出现严重不适，应立即停用并咨询专业医师。
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问 褪黑素的副作用是什么
2025-10-14 02:15:40
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褪黑素的副作用是什么求高手给解答
答推荐答案
2025-10-14 02:15:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
