【晚上胃反酸怎么快速解决】晚上胃反酸是很多人常见的问题，可能由饮食、作息或胃部疾病引起。以下是一些快速缓解的方法：
| 方法 | 说明 |
| 喝温水 | 缓解胃部不适，稀释胃酸 |
| 抬高枕头 | 防止胃酸逆流，建议抬高15-20厘米 |
| 避免躺下 | 睡前2小时避免平躺，减少反酸机会 |
| 少量进食 | 晚餐不宜过饱，避免刺激胃酸分泌 |
| 避免刺激性食物 | 如咖啡、辛辣、油腻食物 |
此外，长期反复出现胃反酸应考虑就医，排查胃食管反流病或其他消化系统问题。保持规律作息和健康饮食是预防的关键。
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