【水肿腿是怎么回事】水肿腿是指腿部出现肿胀现象，常见于下肢。可能由多种原因引起，包括血液循环不良、长时间站立或久坐、饮食不当、肾脏或心脏疾病等。
以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 长时间站立/久坐 | 腿部沉重、酸胀 | 多活动、抬高双腿 |
| 水分滞留 | 肿胀、皮肤紧绷 | 减少盐分摄入、多喝水 |
| 心脏或肾脏问题 | 严重水肿、呼吸困难 | 及时就医检查 |
| 静脉曲张 | 腿部血管凸起、疼痛 | 穿弹力袜、避免久站 |
若水肿持续不退或伴有其他不适，建议及时咨询医生，以排除潜在疾病。
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