【高胆固醇的食物都有哪些】高胆固醇食物是指那些含有较高胆固醇成分的食品，长期摄入过多可能增加心血管疾病的风险。以下是常见的高胆固醇食物总结：
| 食物类别 | 典型食物 | 备注 |
| 动物内脏 | 肝、脑、肠 | 胆固醇含量极高 |
| 蛋类 | 蛋黄 | 每个蛋黄含约185毫克胆固醇 |
| 红肉 | 牛肉、猪肉 | 胆固醇含量较高 |
| 海鲜 | 虾、蟹 | 含有一定胆固醇 |
| 奶制品 | 奶油、奶酪 | 高脂肪和胆固醇 |
建议适量摄入，搭配蔬菜、全谷类等低胆固醇食物，有助于维持健康饮食结构。
以上就是【高胆固醇的食物都有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
问 高胆固醇的食物都有哪些
2025-10-14 02:35:18
问题描述：
高胆固醇的食物都有哪些，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-14 02:35:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
