【男人禁欲多久对身体好】适度的禁欲对男性身体健康有益，但过度禁欲可能带来负面影响。以下是对“男人禁欲多久对身体好”的总结：
| 时间范围 | 对身体的影响 |
| 1-3天 | 有助于提高精力和性生活质量 |
| 3-7天 | 有利于精子质量提升 |
| 1周以上 | 可能导致前列腺充血或不适 |
| 长期禁欲 | 增加抑郁、焦虑风险 |
建议男性根据自身情况，保持适度的性生活频率，避免长期禁欲。若有不适，应及时就医。
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问 男人禁欲多久对身体好
2025-10-14 02:53:00
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2025-10-14 02:53:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
