【舌头口腔溃疡怎么办】总结：
舌头口腔溃疡是一种常见病症，多因饮食不当、免疫力下降或口腔损伤引起。可通过调整饮食、保持口腔清洁、使用药物等方式缓解。以下为具体建议：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调理 | 避免辛辣、过烫食物，多吃富含维生素的蔬果 |
| 口腔清洁 | 用淡盐水漱口，保持口腔卫生 |
| 药物治疗 | 使用口腔溃疡贴、消炎药膏等缓解症状 |
| 休息调节 | 保证充足睡眠，避免熬夜，增强免疫力 |
| 就医检查 | 若反复发作或长期不愈，应就医排查其他疾病 |
注意：多数溃疡7-10天可自愈，若情况严重应及时咨询医生。
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