【肥胖前期的表现肥胖前期怎么诊断】肥胖前期是体重逐渐上升但尚未达到肥胖标准的阶段,及时识别和干预可有效预防肥胖及相关疾病。以下是肥胖前期的主要表现及诊断方法。
表现 | 诊断方法 |
体重持续增加 | 计算BMI(18.5-24.9为正常) |
腰围增大 | 男性>90cm,女性>85cm为风险 |
食欲增强、进食量增加 | 记录日常饮食情况 |
活动量减少 | 评估日常运动频率和强度 |
疲劳感增加 | 结合体检报告判断身体状态 |
通过定期体检、记录生活习惯和关注身体信号,可以早期发现肥胖前期迹象。建议保持健康饮食与规律运动,必要时咨询医生进行专业评估。
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