【肥胖危害是什么】肥胖不仅影响外观，更对身体健康造成严重威胁。长期肥胖会增加多种慢性疾病的风险，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。此外，还可能引发关节疼痛、睡眠呼吸暂停等问题。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 心血管疾病 | 高血压、动脉硬化、心脏病 |
| 糖尿病 | 胰岛素抵抗、血糖升高 |
| 关节问题 | 膝盖、髋部压力增大，易患关节炎 |
| 呼吸系统 | 睡眠呼吸暂停、肺功能下降 |
| 代谢紊乱 | 胆固醇异常、脂肪肝 |
肥胖还会对心理健康产生负面影响，如抑郁和自卑感。因此，保持合理体重是维护健康的重要方式。
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