【睡觉打呼怎么治疗】睡觉打呼是常见的睡眠问题，可能影响自身和他人的休息。以下是一些有效的治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 改变睡姿 | 避免仰卧，侧卧有助于减少呼吸道阻塞 |
| 减肥 | 肥胖是打呼的常见原因，减重可缓解症状 |
| 戒烟戒酒 | 烟酒会刺激喉咙，加重打呼 |
| 使用鼻腔扩张器 | 帮助保持鼻道通畅，改善呼吸 |
| 正规治疗 | 如存在睡眠呼吸暂停，需就医进行专业评估 |
此外，保持规律作息、避免睡前过度疲劳也有助于改善打呼问题。若情况严重，建议及时咨询医生。
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问 睡觉打呼怎么治疗
2025-10-14 03:26:11
问题描述：
睡觉打呼怎么治疗，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-14 03:26:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
