【怀孕初期不能吃的东西】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，饮食需格外注意。以下为怀孕初期应避免或减少食用的食物总结：
| 类别 | 食物名称 | 原因 |
| 生食类 | 生鱼、生肉、生蛋 | 可能含有细菌或寄生虫，增加感染风险 |
| 咖啡因类 | 咖啡、浓茶、可乐 | 过量摄入可能影响胎儿发育 |
| 未煮熟食物 | 未煮熟的豆类、蔬菜 | 可能引起肠胃不适或感染 |
| 油炸食品 | 薯条、炸鸡等 | 易导致消化不良和体重增加 |
| 高汞鱼类 | 鲨鱼、剑鱼 | 含汞量高，影响胎儿神经系统发育 |
建议孕妇选择新鲜、清淡、易消化的食物，保持营养均衡，并在医生指导下合理安排饮食。
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