【睡觉磨牙怎么治疗】总结：
睡觉磨牙（医学上称为“夜间磨牙”）是一种常见的现象，可能与压力、睡眠质量、牙齿排列不正或消化问题有关。治疗需根据具体原因进行调整。
| 原因 | 可能症状 | 治疗方法 |
| 压力大 | 焦虑、紧张 | 放松训练、冥想、心理咨询 |
| 睡眠障碍 | 夜间惊醒、多梦 | 保持规律作息、避免睡前刺激 |
| 牙齿不齐 | 牙齿磨损 | 正畸治疗、佩戴牙垫 |
| 消化问题 | 胃胀、反酸 | 调整饮食、避免油腻食物 |
建议及时就医，由专业医生诊断后制定个性化方案。日常注意减压、改善睡眠习惯，有助于缓解磨牙问题。
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