【亚健康状态有哪些临床表现】亚健康状态是介于健康与疾病之间的一种中间状态，常表现为身体和心理的不适。以下是其常见的临床表现总结：
| 分类 | 具体表现 |
| 躯体症状 | 疲劳、失眠、食欲不振、头晕、头痛、腰酸背痛等 |
| 情绪问题 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 认知功能 | 注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝 |
| 免疫功能 | 频繁感冒、易感染、恢复慢 |
| 消化系统 | 腹胀、便秘或腹泻、消化不良 |
亚健康状态虽无明确疾病诊断，但长期存在可能发展为慢性病。建议通过调整生活方式、规律作息、合理饮食和适当运动来改善。
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