【夏天熬什么粥好喝又有营养】夏天天气炎热，人体容易出汗、食欲下降，适当喝些粥可以清热解暑、补充水分和营养。以下是几种适合夏天饮用的营养粥推荐：
| 粥名 | 主要材料 | 功效 |
| 绿豆粥 | 绿豆、大米 | 清热解毒、消暑降温 |
| 薏米粥 | 薏米、大米 | 健脾祛湿、利水消肿 |
| 南瓜粥 | 南瓜、大米 | 补中益气、润肠通便 |
| 红豆粥 | 红豆、大米 | 利尿消肿、补血养颜 |
| 白菜粥 | 白菜、大米 | 清爽开胃、补充维生素 |
以上粥品做法简单，食材易得，适合日常食用。可根据个人口味调整配料，让夏天饮食更健康、美味。
以上就是【夏天熬什么粥好喝又有营养】相关内容，希望对您有所帮助。
