【冬瓜营养价值】冬瓜是一种低热量、高水分的常见蔬菜，具有清热解暑、利尿消肿等功效。它富含多种维生素和矿物质，是健康饮食中的重要组成部分。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 12 千卡 |
| 蛋白质 | 0.6 克 |
| 碳水化合物 | 2.4 克 |
| 膳食纤维 | 0.9 克 |
| 维生素C | 18 毫克 |
| 钾 | 17 毫克 |
| 钙 | 13 毫克 |
冬瓜适合减肥人群食用，有助于促进新陈代谢。同时，其含水量高，可帮助补充体内水分，缓解夏季燥热。建议将冬瓜与其他蔬菜搭配，以提升营养均衡性。
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问 冬瓜营养价值
2025-10-14 04:30:32
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 04:30:32
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