【脱脂牛奶适合什么人喝】脱脂牛奶是一种低脂肪、高蛋白的乳制品，适合特定人群饮用。以下是适合饮用脱脂牛奶的人群总结：
| 适合人群 | 原因 |
| 减肥人群 | 脱脂牛奶脂肪含量低，热量少，有助于控制体重 |
| 高血脂患者 | 脱脂牛奶不含或含极少脂肪，有助于降低胆固醇 |
| 心脏病患者 | 低脂饮食有助于维护心血管健康 |
| 健身人士 | 高蛋白低脂肪，适合增肌减脂阶段 |
| 普通成年人 | 作为日常营养补充，提供钙和蛋白质 |
脱脂牛奶虽好，但不适合儿童、孕妇及营养不良者，因其脂肪含量过低可能影响营养均衡。建议根据自身情况合理选择。
以上就是【脱脂牛奶适合什么人喝】相关内容，希望对您有所帮助。
