【老陈皮泡水喝的功效和作用】老陈皮是经过长时间陈化后的柑橘类果皮，具有独特的药用价值。泡水饮用不仅方便，还能发挥其多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾消食 | 促进消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 理气化痰 | 缓解咳嗽、痰多等呼吸道问题 |
| 清热润肺 | 对咽喉不适、口干有改善作用 |
| 降脂减肥 | 有助于调节血脂，辅助体重管理 |
| 抗氧化 | 含有丰富黄酮类物质，延缓衰老 |
老陈皮泡水适合日常饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应适量。建议选用品质好的陈皮，以保证效果和安全性。
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