【舌头白苔怎么办】舌头出现白苔，通常是身体内部状态的一种反映，可能与消化系统、口腔卫生或生活习惯有关。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 舌苔厚白、口苦 | 注意饮食清淡，避免油腻辛辣 |
| 消化不良 | 舌苔白腻、腹胀 | 适当吃助消化食物，如山楂、陈皮 |
| 口腔卫生差 | 舌苔厚重、口气重 | 坚持刷牙、使用舌刮器清洁舌头 |
| 内分泌失调 | 舌苔白滑、易疲劳 | 保持规律作息，必要时就医检查 |
日常可通过多喝水、规律饮食、保持口腔清洁来改善舌苔问题。若长期未见好转，建议咨询医生，排除其他健康隐患。
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