【怀孕初期禁食哪些食物】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，饮食管理尤为重要。以下为怀孕初期应避免或减少食用的食物总结：
| 禁食/慎食食物 | 原因 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有弓形虫等病菌，增加感染风险 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 含有李斯特菌，易引发流产或早产 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因饮品 | 过量摄入可能增加流产风险 |
| 酒精 | 会导致胎儿发育异常，甚至畸形 |
| 未洗净的生蔬果 | 可能携带寄生虫或细菌 |
建议孕妇保持均衡饮食，多吃富含叶酸、蛋白质和维生素的食物，同时避免上述危险食物，以保障自身与胎儿健康。
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