【睡觉手麻怎么治疗】总结：
睡觉时手麻通常是由于睡姿不当、压迫神经或血液循环不良导致的。多数情况下是暂时性的，但若频繁发生，可能提示潜在健康问题。可通过调整睡姿、加强锻炼、改善生活习惯等方式缓解。
表格：
| 原因 | 简要说明 | 解决方法 |
| 睡姿不当 | 手臂受压或姿势不自然 | 调整睡姿，避免手臂压在身下 |
| 神经压迫 | 颈椎或手腕部位受压 | 使用合适枕头，避免颈部弯曲 |
| 血液循环差 | 手部血液供应不足 | 适当运动，避免久坐久卧 |
| 疾病因素 | 如颈椎病、糖尿病等 | 及时就医，进行专业检查 |
建议日常注意睡眠质量，必要时咨询医生以排除慢性疾病。
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