【哪些食物可以补肾壮阳】补肾壮阳是中医常见调理方式，适合肾虚人群。以下是一些常见的食物推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 牛肉 | 补气养血，增强体力 |
| 黑芝麻 | 滋阴补肾，润肠通便 |
| 枸杞 | 养肝明目，补肾益精 |
| 虾 | 补肾壮阳，增强免疫力 |
| 栗子 | 健脾补肾，强筋健骨 |
| 羊肉 | 温中散寒，补肾壮阳 |
| 海参 | 滋阴补肾，延年益寿 |
建议根据个人体质合理搭配饮食，避免过量。如有严重肾虚症状，应咨询专业医生。
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问 哪些食物可以补肾壮阳
2025-10-14 05:08:43
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 05:08:43
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