【哪些食物里含有维生素b6】维生素B6对身体的代谢、神经系统和免疫系统都有重要作用。日常饮食中，许多食物都富含维生素B6。以下是常见含维生素B6的食物总结：
| 食物名称 | 维生素B6含量（mg/100g） |
| 鸡肝 | 2.4 |
| 牛肉 | 0.7 |
| 香蕉 | 0.4 |
| 土豆 | 0.3 |
| 鸡蛋 | 0.3 |
| 花生 | 1.0 |
| 鱼类（如三文鱼） | 0.6 |
| 全麦面包 | 0.5 |
建议多样化饮食，确保摄入足够的维生素B6。如有特殊需求，可咨询医生或营养师。
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问 哪些食物里含有维生素b6
2025-10-14 05:09:58
问题描述：
哪些食物里含有维生素b6，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-14 05:09:58
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