【麦芽糊精对身体的危害是什么】麦芽糊精是一种常见的食品添加剂，广泛用于饮料、零食和婴儿食品中。虽然它本身无毒，但长期或过量摄入可能带来一定的健康风险。
| 项目 | 说明 |
| 升糖指数高 | 麦芽糊精易被消化吸收，可能导致血糖快速升高，不适合糖尿病患者。 |
| 营养价值低 | 它主要提供热量，缺乏蛋白质、维生素等营养成分。 |
| 影响肠道健康 | 过量摄入可能干扰肠道菌群平衡，导致消化不良。 |
| 婴儿食品风险 | 部分婴儿食品中添加麦芽糊精，可能影响宝宝的营养均衡。 |
总体来看，适量摄入麦芽糊精一般不会对健康造成明显危害，但应避免长期大量食用，尤其注意选择食品时关注成分表。
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