【夏天晚餐适合吃什么】夏天天气炎热，人体新陈代谢加快，晚餐应以清淡、易消化为主，避免油腻和重口味食物。以下是一些适合夏天晚餐的推荐：
| 类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 凉拌黄瓜、苦瓜、西红柿 | 清爽解暑，富含维生素 |
| 水果类 | 西瓜、哈密瓜、芒果 | 补充水分，清热降火 |
| 主食类 | 米粥、凉面、绿豆汤 | 易消化，帮助降温 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 提供营养，不增加肠胃负担 |
建议晚餐尽量清淡，避免过量进食，有助于睡眠和健康。
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问 夏天晚餐适合吃什么
2025-10-14 05:51:41
问题描述：
夏天晚餐适合吃什么，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-14 05:51:41
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