【动感单车伤膝盖吗】动感单车是一种常见的有氧运动，对心肺功能和减脂有显著效果。但很多人担心它是否会对膝盖造成伤害。
总结：
动感单车本身不会直接伤膝盖，但如果姿势不正确、阻力过大或骑行时间过长，可能会对膝盖造成压力，导致不适或损伤。
| 项目 | 内容 |
| 是否伤膝盖 | 否（正确使用下） |
| 常见原因 | 姿势错误、阻力过大、长时间骑行 |
| 预防方法 | 调整座椅高度、控制阻力、适度训练 |
建议初学者从低强度开始，逐渐适应，同时注意保持正确的骑行姿势，以减少对膝盖的负担。
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