【夏天晚上睡觉空调温度多少合适】夏天晚上开空调睡觉，温度设置不当会影响睡眠质量。一般来说，建议将空调温度设定在26℃左右，既能保持舒适，又不会过于凉爽。
总结：
- 理想温度：26℃
- 最低不宜低于24℃
- 避免直吹，保持空气流通
- 使用睡眠模式更节能、舒适
表格：
| 温度范围 | 适宜性 | 说明 |
| 24℃以下 | 不推荐 | 容易感冒，影响睡眠 |
| 25℃-26℃ | 推荐 | 舒适且节能 |
| 27℃以上 | 可选 | 适合较热天气，但可能不够凉爽 |
合理设置空调温度，有助于提升夜间睡眠质量，同时节约能源。
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