【睡眠不足为什么会头疼】睡眠不足是导致头痛的常见原因之一。长期缺乏睡眠会影响大脑功能，引发血管扩张、神经敏感度增加等问题，从而诱发头痛。
| 原因 | 说明 |
| 血管变化 | 睡眠不足会导致脑部血管异常扩张，引发紧张性头痛。 |
| 神经系统紊乱 | 睡眠不足影响神经系统调节，使疼痛感知增强。 |
| 脑部供氧不足 | 睡眠不足可能导致脑部供氧减少，引发头晕和头痛。 |
| 压力增加 | 睡眠不足会加重心理压力，间接引发头痛。 |
建议保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，有助于缓解头痛问题。若头痛频繁发生，应及时就医检查。
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