【社交恐惧症的治疗方法】社交恐惧症是一种对社交场合产生强烈焦虑的心理障碍，影响日常生活和人际关系。治疗方式多样，主要包括心理治疗、药物治疗及自我调节。
| 治疗方法 | 说明 |
| 认知行为疗法（CBT） | 帮助患者识别并改变负面思维模式，逐步面对恐惧情境。 |
| 药物治疗 | 如抗抑郁药或β受体阻滞剂，可缓解症状，需医生指导使用。 |
| 放松训练 | 通过深呼吸、冥想等方式减轻紧张情绪。 |
| 社交技能训练 | 提升沟通技巧，增强自信心。 |
| 自我支持小组 | 与他人分享经验，获得情感支持和鼓励。 |
综合运用以上方法，多数患者可显著改善症状。建议在专业医生指导下制定个性化治疗方案。
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