【老年痴呆症前兆及如何预防】老年痴呆症（阿尔茨海默病）是一种逐渐发展的神经退行性疾病，早期识别和干预至关重要。以下是其常见前兆及预防方法的总结。
| 前兆 | 预防方法 |
| 记忆力减退，尤其是近期记忆 | 保持健康饮食，如地中海饮食 |
| 容易迷路或失去方向感 | 经常进行有氧运动，如散步、游泳 |
| 语言表达困难，找词困难 | 保持社交活动，多与人交流 |
| 情绪波动大，性格改变 | 保持良好睡眠，避免长期压力 |
| 日常生活能力下降 | 定期体检，关注脑部健康 |
早期发现并采取积极措施，可有效延缓病情发展。建议中老年人定期进行认知功能评估，并养成健康的生活方式。
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