【银耳汤的功效是什么】银耳汤是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 润肺养颜 | 银耳富含胶质，有助于滋润肺部，改善皮肤干燥，提升肌肤弹性。 |
| 增强免疫 | 含有多种多糖类物质，可增强人体免疫力。 |
| 清热解毒 | 适合夏季饮用，有助于清热降火，缓解上火症状。 |
| 促进消化 | 银耳中的膳食纤维有助于肠胃蠕动，改善消化功能。 |
| 安神助眠 | 适量饮用有助于舒缓神经，改善睡眠质量。 |
综上所述，银耳汤不仅味道清淡，还具有多重保健价值，适合日常食用。
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