【老年人吃什么补品最好】随着年龄增长，老年人身体机能逐渐下降，合理补充营养尤为重要。以下是一些适合老年人的补品推荐，结合营养需求和安全性进行总结。
| 补品名称 | 主要作用 | 适用人群 | 注意事项 |
| 钙片 | 增强骨骼健康 | 骨质疏松风险高者 | 需配合维生素D，避免过量 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 日照不足者 | 避免与高钙食物同服 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质 | 消瘦或食欲差者 | 选择低糖、易消化产品 |
| 复合维生素 | 全面补充营养 | 饮食不均衡者 | 根据个人情况选择剂量 |
| 益生菌 | 改善肠道功能 | 腹泻或便秘者 | 选择活菌型，注意保质期 |
建议老年人在医生指导下选择补品，避免盲目服用。日常饮食应注重均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白，才能更好地维持健康。
以上就是【老年人吃什么补品最好】相关内容，希望对您有所帮助。
