【老年人吃什么营养品好】随着年龄增长，老年人的营养需求与年轻人有所不同。合理补充营养品有助于增强免疫力、延缓衰老。以下是几种适合老年人的营养品推荐：
| 营养品类型 | 功效 | 适用人群 |
| 钙片 | 补充钙质，预防骨质疏松 | 骨质疏松风险高者 |
| 维生素D | 帮助钙吸收，维护骨骼健康 | 缺乏日照或饮食不均衡者 |
| 蛋白粉 | 补充优质蛋白，增强体力 | 摄入不足或术后恢复期者 |
| 复合维生素 | 全面补充多种维生素和矿物质 | 饮食不均衡者 |
| DHA | 改善脑功能，保护视力 | 记忆力下降或视力模糊者 |
建议在医生指导下选择合适的营养品，避免过量或冲突。同时，保持均衡饮食是基础，营养品只是辅助手段。
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