【睡着后身体突然一抖怎么回事】人在入睡时，身体偶尔会出现突然一抖的现象，这在医学上被称为“入睡抽动”或“睡眠肌阵挛”。这种现象较为常见，通常无害，但有时也可能是身体发出的信号。
| 项目 | 内容 |
| 现象名称 | 入睡抽动 / 睡眠肌阵挛 |
| 发生时间 | 睡觉初期（非快速眼动睡眠阶段） |
| 原因 | 神经系统调整、肌肉放松、疲劳、压力大等 |
| 是否正常 | 多数情况下是正常的生理现象 |
| 需要关注的情况 | 频繁发生、伴随梦境、影响睡眠质量 |
总体来看，偶尔的身体一抖无需过度担心。但如果频繁出现或伴有其他不适，建议咨询医生以排除潜在健康问题。
以上就是【睡着后身体突然一抖怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
