【高血压吃什么营养品好】高血压患者在日常饮食中应注重营养均衡，选择有助于控制血压的食物和营养品。以下是一些推荐的营养品及其作用：
| 营养品 | 作用 |
| 钾 | 帮助排出体内多余的钠，降低血压 |
| 镁 | 放松血管，改善血液循环 |
| 膳食纤维 | 促进肠道健康，辅助控制体重 |
| 维生素C | 抗氧化，保护血管健康 |
| 橄榄油 | 富含不饱和脂肪酸，有益心血管 |
建议高血压患者在医生指导下合理搭配饮食，避免高盐、高脂食物，保持规律作息与适量运动。
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问 高血压吃什么营养品好
2025-10-14 07:27:14
问题描述：
高血压吃什么营养品好，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-14 07:27:14
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
