【为什么脱脂牛奶容易胖啊】脱脂牛奶虽然脂肪含量低，但并不意味着不会导致发胖。主要原因包括：
1. 高乳糖含量：脱脂牛奶中乳糖含量较高，过量摄入可能影响血糖波动，增加脂肪堆积风险。
2. 蛋白质与热量：脱脂牛奶仍含有一定热量和蛋白质，过量饮用可能导致热量摄入超标。
3. 加工过程：部分脱脂牛奶添加了糖分或其他添加剂，增加了额外热量。
| 项目 | 内容说明 |
| 脂肪含量 | 低 |
| 乳糖含量 | 较高 |
| 热量 | 适量，但过量易超标 |
| 添加剂 | 部分产品含糖或增稠剂 |
综上，脱脂牛奶虽低脂，但需注意饮用量及成分，避免因过量摄入而发胖。
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