【蔓越莓干的功效与作用】蔓越莓干是一种常见的零食，不仅口感酸甜，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 预防尿路感染 | 含有原花青素，可抑制细菌附着，降低感染风险。 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 保护心血管 | 含有抗氧化成分，有助于降低胆固醇，维护心脏健康。 |
| 提升免疫力 | 维生素C含量高，增强身体抵抗力。 |
蔓越莓干虽好，但不宜过量食用，以免摄入过多糖分。选择无添加的天然产品更佳。
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