【豆浆的热量】豆浆是一种常见的植物性饮品，因其营养丰富、口感柔和而受到广泛喜爱。了解豆浆的热量有助于合理安排饮食。
| 项目 | 含量（每100ml） |
| 热量 | 约30-50大卡 |
| 蛋白质 | 2-3克 |
| 脂肪 | 1-2克 |
| 碳水化合物 | 2-4克 |
豆浆的热量因制作方式和添加成分不同而有所差异。纯豆浆热量较低，适合控制体重的人群；而添加糖或坚果的豆浆热量会相应增加。建议选择无糖或低糖产品，以保持健康饮食习惯。
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问 豆浆的热量
2025-10-14 07:49:35
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