【身高偏矮的小孩需要补充哪些营养】身高偏矮可能与遗传、营养、睡眠及运动等多种因素有关。合理补充营养是促进生长发育的重要方式。以下是关键营养素及其作用：
| 营养素 | 作用 | 食物来源 |
| 蛋白质 | 促进肌肉和骨骼发育 | 鸡蛋、牛奶、鱼、豆类 |
| 钙 | 增强骨骼健康 | 牛奶、豆腐、绿叶蔬菜 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 鱼肝油、蛋黄、阳光照射 |
| 锌 | 促进生长激素分泌 | 瘦肉、坚果、全谷物 |
| 生长激素 | 直接影响身高发育 | 保证充足睡眠、适量运动 |
建议家长结合孩子饮食习惯，适当调整膳食结构，并在医生指导下进行科学补充。同时，规律作息和适度运动也对身高增长有积极影响。
以上就是【身高偏矮的小孩需要补充哪些营养】相关内容，希望对您有所帮助。
