【豆浆什么时候喝】豆浆是一种营养丰富的饮品，但饮用时间对健康影响较大。以下为不同人群的建议：
| 时间段 | 建议 |
| 早餐 | 最佳时间，提供能量和蛋白质 |
| 午餐前 | 可帮助控制食欲 |
| 晚餐后 | 不宜过多饮用，易增加消化负担 |
| 空腹时 | 不建议，可能刺激肠胃 |
总体而言，豆浆适合在早餐或午餐前饮用，避免空腹或晚餐后大量饮用。根据个人体质调整饮用时间和量，效果更佳。
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问 豆浆什么时候喝
2025-10-14 08:00:37
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答推荐答案
2025-10-14 08:00:37
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