【肺活量怎么测?】肺活量是指一次最大吸气后，能呼出的最大气体量，是衡量肺部功能的重要指标。测量肺活量有助于了解呼吸系统健康状况。
测量方法总结：
| 测量方式 | 说明 | 适用人群 |
| 肺功能仪 | 使用专业设备，精确测量 | 医疗机构、运动员 |
| 呼气法 | 用吹气球或简易装置测量 | 普通人群、学校体检 |
| 自我测试 | 通过深呼吸后尽可能长时间呼气 | 一般家庭使用 |
注意事项：
- 测量前避免剧烈运动；
- 保持正常呼吸，不要过度用力；
- 多次测量取平均值更准确。
肺活量测试简单易行，建议定期检测，关注肺部健康。
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