【额头长痘有什么原因】额头长痘是很多人常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 毛囊堵塞 | 皮脂分泌过多或清洁不当，导致毛孔堵塞，引发痘痘。 |
| 内分泌失调 | 青春期、月经周期或压力大时，激素变化易引发长痘。 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、乳制品摄入过多可能加重痘痘。 |
| 不良生活习惯 | 熬夜、抽烟、缺乏运动等影响皮肤状态。 |
| 护肤不当 | 使用不适合的护肤品或过度清洁破坏皮肤屏障。 |
建议保持良好作息、注意饮食均衡、选择温和护肤产品，并在必要时咨询皮肤科医生。
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