【身上皮肤越来越干燥是缺少什么】随着季节变化或生活习惯的改变，很多人会发现身上的皮肤变得越来越干燥。这可能是身体缺乏某些营养物质或水分的表现。
总结：
皮肤干燥通常与体内水分不足、维生素缺乏（如维生素A、B、E）、油脂分泌减少有关。此外，环境因素和护肤不当也可能导致皮肤干燥。
| 缺少物质 | 表现 | 建议 |
| 水分 | 皮肤紧绷、脱皮 | 多喝水，使用保湿产品 |
| 维生素A | 干裂、粗糙 | 多吃胡萝卜、绿叶蔬菜 |
| 维生素B | 脱屑、瘙痒 | 食用全谷物、坚果 |
| 维生素E | 皮肤暗沉、干裂 | 补充坚果、植物油 |
保持良好的作息和饮食习惯，适当补充营养，有助于改善皮肤干燥问题。
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