【弯腰时腰疼怎么回事】弯腰时腰疼可能由多种原因引起，常见因素包括姿势不当、肌肉劳损、腰椎问题等。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 肌肉劳损 | 长期久坐或过度用力导致腰部肌肉疲劳 |
| 腰椎间盘突出 | 椎间盘压迫神经，弯腰时加重疼痛 |
| 椎间关节紊乱 | 关节错位或炎症引发活动时疼痛 |
| 骨质疏松 | 骨骼脆弱，轻微动作也可能引发疼痛 |
| 姿势不良 | 弯腰时未正确使用腿部力量，增加腰压 |
建议日常注意保持正确姿势，避免长时间保持同一姿势，适当锻炼腰部肌肉。若疼痛持续，应及时就医检查。
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