【恶心呕吐如何快速缓解】恶心呕吐是常见的不适症状，可能由饮食不当、晕动症、胃部疾病或怀孕等引起。以下是一些快速缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 喝温水 | 缓解胃部刺激，避免空腹 |
| 吃清淡食物 | 如苏打饼干、米粥等，减轻肠胃负担 |
| 保持坐姿 | 避免躺下，减少胃酸反流 |
| 深呼吸 | 缓解紧张情绪，减轻恶心感 |
| 使用姜制品 | 如姜糖、姜茶，有助于止吐 |
| 休息 | 避免剧烈运动，静卧有助于恢复 |
若症状持续或加重，应及时就医，排查潜在病因。
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问 恶心呕吐如何快速缓解
2025-10-14 08:57:26
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 08:57:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
