【高血压有什么饮食禁忌】高血压患者在日常饮食中需特别注意，避免加重病情。以下为常见饮食禁忌总结：
| 禁忌类型 | 具体食物/行为 | 原因 |
| 高盐食物 | 咸菜、腌制品、酱油等 | 盐分摄入过多会导致血压升高 |
| 高脂食物 | 肥肉、油炸食品、动物内脏 | 增加胆固醇，诱发动脉硬化 |
| 酒精 | 各类酒类 | 会直接导致血压波动 |
| 高糖食物 | 糖果、甜饮料、蛋糕 | 引起体重增加，间接影响血压 |
| 咖啡因 | 浓茶、咖啡 | 可能引发短暂性血压上升 |
建议高血压患者多食用低盐、低脂、高纤维的天然食物，如蔬菜、水果、全谷物等，并保持规律作息与适量运动。
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