【身上一抓就起疙瘩很痒怎么办】身上一抓就起疙瘩且伴有瘙痒，可能是皮肤过敏、荨麻疹或虫咬等引起的。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 过敏反应 | 皮肤红肿、瘙痒、起疙瘩 | 避免接触过敏源，使用抗组胺药 |
| 荨麻疹 | 红色风团、剧烈瘙痒 | 冷敷、服用抗过敏药物 |
| 虫咬皮炎 | 局部红肿、瘙痒、有小包 | 使用止痒药膏，保持清洁 |
| 湿疹 | 皮肤干燥、脱屑、瘙痒 | 保湿护肤，避免刺激性物质 |
如症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意饮食清淡、避免搔抓，有助于缓解不适。
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