【督脉穴位定位!你的穴位找准了吗】督脉是人体重要经络之一，贯穿脊柱，主阳气。正确找到督脉穴位，有助于调理身体、缓解疲劳。以下是常见督脉穴位的简要总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 百会 | 头顶正中 | 清热醒脑 |
| 哑门 | 颈后发际正中 | 开窍醒神 |
| 风府 | 颈后发际直上1寸 | 疏风清热 |
| 大椎 | 第7颈椎下 | 散寒解表 |
| 脊中 | 第11胸椎下 | 健脾止泻 |
| 命门 | 第2腰椎下 | 补肾强腰 |
| 腰阳关 | 第4腰椎下 | 温阳散寒 |
找准穴位是中医调理的基础，建议在专业指导下操作，确保安全有效。
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