【晚上吃黄瓜好吗】晚上吃黄瓜是否合适，取决于个人的饮食习惯和身体状况。黄瓜水分多、热量低，适合减肥人群，但晚上食用也需注意适量。
| 项目 | 内容 |
| 是否推荐 | 一般推荐，但不宜过量 |
| 营养价值 | 富含维生素和膳食纤维，有助于消化 |
| 热量 | 每100克约15大卡，低热量 |
| 适用人群 | 减肥者、消化不良者 |
| 不适用人群 | 胃寒者、腹泻患者 |
| 建议吃法 | 清炒、凉拌，避免生吃过多 |
总体来看，晚上适当吃黄瓜对身体有益，但应根据自身情况调整摄入量，避免影响睡眠或肠胃功能。
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问 晚上吃黄瓜好吗
2025-10-14 10:31:09
问题描述：
晚上吃黄瓜好吗，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-14 10:31:09
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